Las bananas contienen los 8 aminoácidos indispensables
28.05.2012 a las 10:52 hs 0 417 0
En África oriental, los Bananas se fermentan para hacer cerveza.
La Banana es uno de los frutos más antiguos, más conocidos y consumidos del mundo. Es delicioso y sin semillas. Es una fruta muy higiénica, ya que viene en un paquete de prueba de gérmenes, su cascara. Su espesa capa proporciona una excelente protección contra las bacterias y la contaminación. Los frutos maduros varían su tamaño y puede sus colores pueden ser verdes, amarillos o de color rojo.
Se recomienda comer por lo menos un Banana al día, se dice que contiene casi todo lo que el cuerpo humano necesita y contienen los 8 aminoácidos que nuestro organismo no puede producir por sí mismo. Las Bananas son una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C, las bananas rojas son a menudo secadas para luego convertirlas en harina, que son utilizas en muchas formas.
Las Bananas rojas contienen más vitamina C, como así también las Bananas amarillas. El banano es de gran valor nutricional. Tiene una rara combinación de valor de la energía, elementos de construcción de tejidos, proteínas, vitaminas y minerales. Es una buena fuente de calorías que son más ricos en sólidos y bajo contenido en agua que cualquier otra fruta fresca. Una banana grande suministra más de 100 calorías.
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