10 Alimentos con los que se es imposible engordar

10 Alimentos con los que se es imposible engordar

Tienen muy pocas calorías pero, a la vez, mucha fibra, minerales y vitaminas!!!!

1. Espárragos


Tienen 20 calorías cada 100 gramos y un 95% por agua. Preparados a la sartén con ajo, te salvan el almuerzo.

2. Champignones
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Con 35 calorías cada 100 gramos, el 92% de estos hongos es agua. Ideales para añadirlos frescos a una ensalada.

3. Pimientos



Tienen 20 calorías cada 100 gramos y un 95% de agua. El plus es su alto contenido en vitamina C.

4. Berenjenas

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Uno de los alimentos más versátiles en la cocina: con 20 calorías cada 100gr, podés improvisar muchísimos platos.


5. Frutillas



Dulces y deliciosas, son las frutas menos calóricas con 35 calorías cada 100 gramos. Perfectas para el postre.

6. Lechuga



Añadir lechuga a una ensalada casi no aporta calorías: muy difícilmente se llegan a comer 100gr (20 calorías).

7.Abadejo



8. Zanahoria



Tiene 40 calorías cada 100 gramos y es una importante fuente de vitamina A.

9. Cebolla

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Con 32 calorías cada 100 gramos, la cebolla, salteada o cruda, agrega sabor a cualquier plato aburrido de la dieta.

10. Pepino



Comerlo es prácticamente igual que beber agua. Compuesto en un 97% por agua, tiene 13 calorías cada 100gr.

Espero te resulte util ésta informacion!

GRACIAS POR PASAR! SALUDOS!