Nada detuvo mis migrañas severas

24.06.2019 a las 19:41 hs 0 177 0

Nada detuvo mis migrañas severas

Si hubiera habido una cámara oculta grabando en video mis migrañas, habría capturado a una mujer de unos 30 años, retorciéndose en el piso de la sala de su apartamento mientras intentaba desesperadamente, y de forma extraña, masajear el dolor de sus hombros y cabeza. A veces amasaba con mis manos, ocasionalmente con dispositivos de masaje y, de vez en cuando, con el mango de un cepillo de pelo púrpura. Luego me verías correr al baño, donde me despejaría en ambos extremos, y luego volvería al piso. Repite, repite, repite. Duraría de cuatro a seis horas, y sucedería cuatro veces al mes. Era un misterio: echa un vistazo a estas 12 razones por las que podrías tener migrañas.

En ese momento yo estaba bastante sano: practicaba yoga y meditaba, bebía principalmente suficiente agua, comía una dieta bastante equilibrada y mayoritariamente orgánica, no demasiada azúcar o alimentos procesados. Para detener la visita del monstruo de la migraña, probé la acupuntura, el masaje y la hipnosis. Llevé un diario de comida para buscar "desencadenantes". Estudié mi ciclo menstrual para ver cómo se correspondía con mis migrañas. Me metí suplementos de magnesio. Guisaba las hierbas chinas apestosas. Nada funcionó. Aquí hay algunos remedios para la migraña que puede probar.

Finalmente acepté una receta para Imitrex de mi doc. Si tomara el medicamento para la migraña al primer indicio de dolor de cabeza, podría acortar el sufrimiento: tal vez no vomitaría, o me sentiría con náuseas durante una hora más o menos. Pero cada vez que la droga me hacía sentir rara, como si una almohada se expandiera en mi cabeza y el concreto se vertiera en mi estómago. Finalmente, fui a un neurólogo. Me dio panfletos, una resonancia magnética y luego mega dosis semanales de magnesio intravenoso, pero todavía no me dio alivio. Luego, a los 40, me quedé embarazada. Mi monstruo de migraña, tal vez en deferencia a mi estado, desapareció. Según la American Migraine Foundation, entre el 50 y el 80 por ciento de las mujeres que padecen migrañas tienen menos episodios durante el embarazo, especialmente durante el segundo y tercer trimestres, cuando aumentan los niveles de estrógeno. Estuve libre de ellos durante todo mi embarazo. Unas semanas después de que llegara mi glorioso bebé, mi doula se ofreció a verlo mientras salía para tomar un latté. Me maravillé de mi libertad en el paseo a la cafetería que solía frecuentar. Pedí un latté regular, con leche regular y con toda la grasa (estaba amamantando, necesitaba la grasa). El sabor intenso y aterciopelado fue el bálsamo cafeinado de mi alma. Unos días después, se produjo una migraña: la primera fue leve y la siguiente más intensa. El monstruo estaba de vuelta.

No quería tomar medicamentos porque estaba amamantando. Así que sufrí y cuidé a mi niño quisquilloso. Un día abrí su pañal y vi verde. Busqué en Google una respuesta y los sitios de mi mamá sugirieron que podría ser de mi parte comer productos lácteos. Cuando consulté con el consultorio de mi pediatra, la enfermera dijo con firmeza: "Eso es un mito. La lactosa no causa caca verde. Es un color normal". Normal para algunos bebés, pero el mío era súper malhumorado. ¿Y qué hay de las otras mamás que habían dicho que los lácteos eran la cosa? Decidí que si estaba comiendo algo que podría estar lastimando a mi bebé, debería intentar detenerme. Cambié a lattés de soja, luego cambié rápidamente a no lattés (porque eran horribles). Dejé de comer helado. Detuve la pizza y el yogurt. Algo que había leído decía que la lechería tarda un poco en salir de los sistemas de la mamá y el bebé. Después de unos diez días, la caca de mi bebé era marrón. Lloró menos, durmió mejor, no arrugó la cara en lo que parecía dolor.

Después de unas dos semanas, me golpeó: no había tenido migraña. Los desencadenantes de la migraña en la dieta pueden ir desde las aceitunas hasta el alcohol y el GMS: la American Migraine Foundation tiene una lista de los principales desencadenantes de la migraña. No me di cuenta de que no tenía que ser alérgico a algo de una manera tradicional para que causara migrañas, y la leche no aparece como una alergia para mí en una prueba de pinchazo. Además, no entendía completamente cómo pueden funcionar los desencadenantes: para mí, eso significaba que comía algo malo, y tres días después tenía migraña. El neurólogo David Buchhholz, MD, de la Universidad Johns Hopkins, dijo a NPR.org que los efectos de un desencadenante de la migraña pueden retrasarse hasta 72 horas. Sin embargo, una vez que eliminé los lácteos de mi sistema, me volví más sensible. Recientemente, un restaurante cometió un error, el brócoli raab cocinado en mantequilla, no en aceite, y pasé la noche vomitando. Entonces, me abstengo. No soy, naturalmente, un abstencionista. Las reglas me hacen picazón. Pero al parecer, la agonía de una migraña es motivación suficiente. Así que he encontrado el "helado" que me gusta demasiado: el de Larry & Luna's, a base de coco. Me he asentado parcialmente con leche de avena para mi café (es bueno pero es un café con leche caliza). Obtengo pizza no láctea cuando puedo.

Estos son algunos de los intercambios de alimentos no lácteos que podría probar. En verdad, echo de menos el buen queso. No he encontrado un sustituto que no me recuerde a Play-Doh. Extraño la pizza real, grasienta, de margarita. Extraño el yogurt. Extraño el chocolate suave en las cálidas noches de verano. Pero no extraño ser esa mujer que se retuerce en el suelo hasta altas horas de la noche. ¿Mi mejor consejo si estás luchando contra las migrañas? Busque un médico que tome su dolor seriamente y lo revise completamente. Luego puedes probar una dieta de eliminación y volver a agregar cosas, una por una, para ver si hay algún problema en la cabeza del gatillo. Pero no deje de buscar una causa: las migrañas pueden afectar su vida de muchas maneras. Si bien puedo tener el dolor de cabeza por tensión ocasional, ya no tengo migrañas. Y eso es incluso mejor que el mejor café de la historia.

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