tenes mal aliento? PASA!!!

05.01.2015 a las 12:25 hs 0 311 0

Tener problemas con el aliento es algo que te incomoda y a la gente de tu alrededor.
Esto te puede afectar en lo social y en la autoestima.

El mal aliento se puede deber a varios factores como las bacterias que habitan en tu boca, la mala digestión o la falta de una buena hidratación. Por eso te dejo estos tips que te harán tener un aliento agradable.

1- Cepillarte después de cada comida: Esto para combatir a las bacterias que habitan en tu boca, por lo menos 3 minutos debes estar cepillandote. La crema dental debe tener un sabor mentol, y acompañar con un enjuague bucal para una mejor limpieza.
2- Toma mucha agua: debes tomar mucha agua en el día, aproximadamente 3 litros.
3- Comer muchas frutas y verduras: Si eres fanático de las frutas y verduras no hace falta mas tomar tanta agua ya que estos tienen muy buena fuente de liquido, pero igual tomar abundante liquido por lo menos 2 litros.
4 - Mastica chicles de menta: Esto se puede hacer a la tarde ya que es un tiempo largo sin cepillarnos, esto hace para reforzar la frescura en la boca.

Sigue estos consejos sencillos y veras como solucionaras este problema.

Aunque a veces el mal aliento te hace ahorrar XD

interblink

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