Ganar masa muscular y quemar grasa al mismo tiempo

Salud y Bienestar

31.05.2012 a las 18:29 hs 0 379 0

Hola buenos días acá les traigo un video muy interesante, en donde van a poder diferenciar lo que es quemar grasa y ganar masa muscular. Se puede juntar en estos dos objetivos en uno?




Unos datos interesantes/b]

Para ganar masa muscular una persona debe consumir más calorias de las que su cuerpo necesita y realizar trabajo de sobre carga y a la vez llevar una buena alimentación complementado con un descanso suficiente entre cada sesión de entrenamiento para no caer en un sobre entrenamiento para que esta meta sea lograda.

Para quemar grasa una persona debe consumir menos calorias de las que se necesitan y a la vez llevar algún tipo de ejercicio diario para acelerar el progreso de quema de grasa no siendo 100% necesario pero si recomendable.


Mira el video para sacarte la duda,

saludos!
interblink

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interblink

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